Cara Menghitung Persentase Turun Berat Badan

Mengurangi berat badan bisa menjadi suatu tantangan yang sulit bagi sebagian orang. Namun, ketika berhasil menurunkan berat badan yang diinginkan, pasti ada perasaan senang dan bangga. Salah satu cara untuk mengukur keberhasilan dalam menurunkan berat badan adalah dengan menghitung persentase turun berat badan. Cara ini juga berguna untuk membantu dalam memantau kesehatan dan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Langkah-langkah dalam Menghitung Persentase Turun Berat Badan

Ada beberapa langkah yang perlu dilakukan dalam menghitung persentase turun berat badan:

Hitung berat badan awal

Catat berat badan awal sebelum memulai program penurunan berat badan. Pastikan berat badan tersebut diukur pada waktu yang sama setiap hari untuk mendapatkan hasil yang akurat.

Hitung berat badan sekarang

Setelah beberapa waktu menjalankan program penurunan berat badan, hitung berat badan saat ini dengan cara yang sama seperti pada langkah pertama.

Hitung selisih antara berat badan awal dan berat badan sekarang

Kurangi berat badan awal dengan berat badan sekarang untuk mendapatkan selisihnya.

Bagi selisih dengan berat badan awal

Bagi selisih berat badan dengan berat badan awal, kemudian kalikan dengan 100 untuk mendapatkan persentasenya.

Hasil

Hasil dari perhitungan ini adalah persentase turun berat badan. Sebagai contoh, jika berat badan awal adalah 70 kg dan berat badan sekarang adalah 60 kg, maka selisihnya adalah 10 kg. Bagi 10 dengan 70 dan kalikan dengan 100 untuk mendapatkan persentasenya, yaitu 14,29%.

Pentingnya Menghitung Persentase Turun Berat Badan

Menghitung persentase turun berat badan dapat memberikan informasi yang berguna dalam memantau progres penurunan berat badan. Dengan mengetahui persentasenya, seseorang dapat menentukan apakah program penurunan berat badan yang dijalankan berhasil atau tidak. Selain itu, perhitungan ini juga dapat membantu dalam menentukan target penurunan berat badan yang realistis dan aman.

Menghitung persentase turun berat badan juga dapat membantu dalam memantau kesehatan dan kondisi tubuh secara keseluruhan. Berat badan yang berlebih dapat meningkatkan risiko terkena beberapa penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. Dengan menurunkan berat badan, risiko terkena penyakit tersebut dapat dikurangi.

Kesimpulan

Menghitung persentase turun berat badan adalah cara yang berguna untuk memantau keberhasilan dalam program penurunan berat badan. Langkah-langkah dalam menghitungnya meliputi menghitung berat badan awal, menghitung berat badan sekarang, menghitung selisih antara keduanya, membagi selisih dengan berat badan awal, dan mengalikan dengan 100 untuk mendapatkan persentasenya. Menghitung persentase turun berat badan dapat membantu dalam menentukan target penurunan berat badan yang realistis dan aman, serta membantu dalam memantau kesehatan dan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Persentase Turun Berat Badan ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.