Cara Menghitung Masa Subur Wanita Dengan Mudah

Masa subur wanita adalah waktu di mana ovulasi atau pelepasan sel telur terjadi. Masa subur ini penting untuk diketahui bagi wanita yang ingin hamil atau pun yang tidak ingin hamil. Pasalnya, ketika sel telur dilepaskan, kemungkinan untuk hamil lebih tinggi. Nah, bagaimana sih cara menghitung masa subur wanita dengan mudah? Simak pembahasan di bawah ini.

1. Mengetahui siklus menstruasi

Siklus menstruasi adalah periode antara hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Siklus menstruasi wanita bisa berbeda-beda, ada yang 21 hari, 28 hari, hingga 35 hari. Untuk menghitung masa subur, tentu kita perlu mengetahui siklus menstruasi terlebih dahulu. Untuk memperkirakan siklus menstruasi, Anda bisa mencatat jadwal menstruasi setiap bulannya selama beberapa bulan terakhir. Setelah itu, Anda bisa menghitung berapa lama siklus menstruasi Anda.

2. Menghitung masa subur

Setelah mengetahui siklus menstruasi, langkah selanjutnya adalah menghitung masa subur. Masa subur biasanya terjadi sekitar 10-14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Jadi, misal siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, maka masa subur terjadi sekitar hari ke-14 hingga hari ke-18 setelah menstruasi pertama. Namun, jika siklus menstruasi Anda lebih panjang atau lebih pendek, maka masa subur akan bergeser. Misalnya, jika siklus menstruasi Anda 35 hari, maka masa subur terjadi sekitar hari ke-21 hingga hari ke-25 setelah menstruasi pertama.

Untuk memudahkan menghitung masa subur, Anda bisa menggunakan aplikasi khusus atau alat tes ovulasi. Aplikasi tersebut akan memberikan perkiraan masa subur berdasarkan siklus menstruasi yang Anda inputkan. Sedangkan alat tes ovulasi akan mengukur kadar hormon LH dalam urin yang menandakan bahwa ovulasi akan segera terjadi.

3. Mengamati tanda-tanda ovulasi

Selain menghitung masa subur, ada juga beberapa tanda-tanda yang bisa menunjukkan bahwa ovulasi akan segera terjadi. Tanda-tanda tersebut antara lain:

Peningkatan suhu tubuh basal
Perubahan lendir serviks menjadi lebih kental dan elastis
Nyeri di perut bagian bawah
Perubahan mood

Dengan mengamati tanda-tanda tersebut, Anda bisa memperkirakan kapan ovulasi akan terjadi dan memperbesar peluang untuk hamil.

Kesimpulan

Menghitung masa subur wanita adalah hal yang penting untuk diketahui bagi yang ingin hamil atau tidak ingin hamil. Cara menghitung masa subur wanita dengan mudah adalah dengan mengetahui siklus menstruasi, menghitung masa subur, dan mengamati tanda-tanda ovulasi. Anda juga bisa menggunakan aplikasi atau alat tes ovulasi untuk memudahkan perhitungan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Masa Subur Wanita Dengan Mudah ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.