Cara Menghitung IMT Orang Dewasa

Pendahuluan

Indeks Massa Tubuh atau IMT adalah ukuran yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat atau tidak. IMT adalah kalkulator yang menghitung berat badan seseorang berdasarkan tinggi dan umur sehingga dapat menentukan apakah seseorang tergolong ke dalam kategori underweight, normal weight, overweight, atau obesity. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang Cara Menghitung IMT Orang Dewasa.

Langkah-langkah Menghitung IMT Orang Dewasa

Langkah-langkah berikut ini dapat dilakukan untuk menghitung IMT orang dewasa:

1. Ukur Tinggi Badan

Ukur tinggi badan Anda dengan menggunakan pengukur tinggi badan yang tepat dan pastikan untuk tidak mengenakan sepatu atau alas kaki pada saat pengukuran. Pastikan juga bahwa posisi tubuh Anda tegak lurus dan berdiri dengan sempurna. Catat hasilnya dalam satuan sentimeter.

2. Ukur Berat Badan

Ukur berat badan Anda dengan menggunakan timbangan yang tepat dan pastikan bahwa Anda mengenakan pakaian yang ringan. Catat hasilnya dalam satuan kilogram.

3. Hitung IMT

Setelah Anda mendapatkan tinggi badan dan berat badan, Anda dapat menghitung IMT Anda dengan menggunakan rumus berikut:

IMT = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))

4. Tentukan Kategori Berat Badan

Setelah Anda menghitung IMT Anda, tentukan kategori berat badan Anda berdasarkan tabel berikut:

– Underweight: IMT < 18.5
– Normal weight: 18.5 ≤ IMT < 25
– Overweight: 25 ≤ IMT < 30
– Obesity: IMT ≥ 30

Contoh Menghitung IMT Orang Dewasa

Berikut adalah contoh kasus menghitung IMT orang dewasa:

Seorang wanita memiliki tinggi badan 165 cm dan berat badan 65 kg. Bagaimana menghitung IMT-nya?

1. Mengukur Tinggi Badan
Tinggi badan = 165 cm

2. Mengukur Berat Badan
Berat badan = 65 kg

3. Menghitung IMT
IMT = 65 / (1.65 x 1.65) = 23.88

4. Tentukan Kategori Berat Badan
IMT = 23.88, sehingga wanita tersebut termasuk dalam kategori normal weight.

Kesimpulan

Menghitung IMT orang dewasa penting untuk menentukan kategori berat badan seseorang. Dengan mengetahui kategori berat badan Anda, maka Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki risiko terkena penyakit yang berkaitan dengan berat badan seperti diabetes dan penyakit jantung. Dalam menghitung IMT orang dewasa, langkah-langkah yang harus dilakukan adalah mengukur tinggi badan dan berat badan, menghitung IMT menggunakan rumus yang telah disediakan dan menentukan kategori berat badan Anda.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung IMT Orang Dewasa ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.