Cara Menghitung Hpl Hari Perkiraan Lahir

Menunggu kehadiran bayi memang menyenangkan, namun juga memerlukan persiapan yang matang. Salah satunya adalah mengetahui kapan sekitar waktu kelahiran bayi. Nah, untuk mengetahui perkiraan waktu kelahiran bayi, ada istilah HPL atau Hari Perkiraan Lahir yang harus diketahui oleh ibu hamil. Lalu, bagaimana cara menghitung HPL tersebut? Berikut penjelasannya:

1. Menghitung HPL dengan Metode Naegele

Metode Naegele adalah cara menghitung HPL yang paling umum digunakan. Metode ini menghitung HPL dengan cara menghitung mundur 3 bulan dari hari pertama menstruasi terakhir, lalu menambahkan 7 hari dan 1 tahun pada tanggal tersebut.

Contoh: Jika hari pertama menstruasi terakhir adalah 1 Januari 2022, maka:

– 3 bulan mundur dari Januari adalah Oktober, sehingga HPL sekitar 8 Oktober 2022.

– Ditambah 7 hari: HPL sekitar 15 Oktober 2022.

– Ditambah 1 tahun: HPL sekitar 15 Oktober 2023.

2. Menghitung HPL dengan Metode Mittendorf-Williams

Metode Mittendorf-Williams adalah cara menghitung HPL yang lebih akurat dibandingkan dengan metode Naegele. Metode ini juga memperhitungkan panjang siklus haid yang tidak selalu sama pada setiap wanita. Caranya adalah dengan menghitung mundur 3 bulan dari hari pertama menstruasi terakhir, lalu menambahkan 7 hari dan mengurangi atau menambahkan jumlah hari tertentu berdasarkan panjang siklus haid.

Contoh: Jika hari pertama menstruasi terakhir adalah 1 Januari 2022 dan panjang siklus haid adalah 30 hari, maka:

– 3 bulan mundur dari Januari adalah Oktober, sehingga HPL sekitar 8 Oktober 2022.

– Ditambah 7 hari: HPL sekitar 15 Oktober 2022.

– Dikurangi 9 hari (30-21): HPL sekitar 6 Oktober 2022.

3. Menghitung HPL dengan Bantuan Aplikasi Kalkulator HPL

Jika ingin lebih mudah dan praktis, penggunaan aplikasi kalkulator HPL bisa dilakukan. Ada banyak aplikasi kalkulator HPL yang bisa diunduh di playstore atau appstore. Cukup memasukkan tanggal hari pertama menstruasi terakhir dan informasi lainnya, maka aplikasi akan menghitung secara otomatis.

Kesimpulan

Itulah beberapa cara menghitung HPL yang dapat dilakukan oleh ibu hamil. Metode Naegele dan Mittendorf-Williams bisa dilakukan secara manual, namun jika ingin lebih mudah, penggunaan aplikasi kalkulator HPL bisa menjadi pilihan yang tepat. Dengan mengetahui HPL, ibu hamil bisa mempersiapkan segala sesuatunya dengan lebih matang menjelang kelahiran bayi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembaca.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Hpl Hari Perkiraan Lahir ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.