Mengatasi Varises Dengan Bahan Alami: Tips Mengobati Varises Secara Alami

Varises atau yang dikenal sebagai pembuluh darah pada kaki yang terlihat jelas, merupakan masalah yang umum terjadi pada orang dewasa. Varises terjadi karena adanya tekanan pada pembuluh darah yang menyebabkan pembuluh darah melengkung dan melebar. Hal ini sering terlihat pada kaki dan paha, serta dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, ada beberapa cara alami untuk mengobati varises yang bisa dilakukan di rumah.

Mengurangi Berat Badan

Salah satu faktor yang dapat memperburuk varises adalah berat badan yang berlebihan. Maka dari itu, mengurangi berat badan bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi varises. Cara ini juga bisa membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit pada kaki.

Memperbanyak Olahraga

Olahraga teratur bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot kaki, sehingga dapat membantu mencegah varises dan mempercepat penyembuhan varises. Olahraga yang disarankan untuk mengatasi varises adalah berjalan kaki, bersepeda, dan berenang. Selain itu, olahraga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, merupakan sumber vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Konsumsi makanan yang kaya akan serat juga dapat membantu mengurangi risiko terkena varises.

Menghindari Posisi Duduk atau Berdiri yang Terlalu Lama

Posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah, sehingga dapat memperburuk varises. Sebaiknya, pilihlah posisi duduk atau berdiri yang nyaman dan seimbang. Jika diperlukan, lakukan gerakan-gerakan kecil seperti menggerakkan jari kaki atau berdiri dan duduk untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Menghindari Pakaian yang Ketat

Pakaian yang ketat seperti celana dalam atau celana jeans yang terlalu ketat dapat memperburuk varises dengan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah. Sebaiknya, gunakan pakaian yang longgar dan nyaman untuk membantu sirkulasi darah lancar.

Menggunakan Kompres Dingin

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada kaki akibat varises. Caranya adalah dengan melilitkan kain dingin atau handuk yang dicelupkan dalam air dingin pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Kompres Hangat

Kompres hangat juga dapat membantu mengatasi varises dengan memperbaiki sirkulasi darah. Caranya adalah dengan menggunakan kain hangat atau handuk yang dicelupkan dalam air hangat dan melilitkannya pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Minyak Esensial

Minyak esensial seperti minyak peppermint atau minyak lavender, diketahui dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengatasi varises. Caranya adalah dengan memijatkan minyak tersebut pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Kuning Telur

Kuning telur kaya akan protein dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Caranya adalah dengan mencampurkan kuning telur dengan minyak zaitun dan mengoleskannya pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Daun Kasturi

Daun kasturi mengandung saponin dan flavonoid yang dapat membantu mengatasi varises. Caranya adalah dengan merebus daun kasturi dalam air dan menggunakan airnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung senyawa aloevera yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit pada kaki akibat varises. Caranya adalah dengan memijatkan lidah buaya pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Kapur Sirih

Kapur sirih dapat membantu mengatasi varises dengan melancarkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi pembengkakan pada kaki. Caranya adalah dengan mencampurkan kapur sirih dengan air dan mengoleskannya pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Garam Epsom

Garam Epsom mengandung magnesium yang dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan mengurangi rasa sakit pada kaki akibat varises. Caranya adalah dengan merebus garam Epsom dalam air dan menggunakan airnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan flavonoid yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena varises. Caranya adalah dengan meminum teh hijau secara teratur atau melarutkan teh hijau dalam air dan menggunakan airnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Buah Ara

Buah ara mengandung flavonoid dan senyawa lainnya yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena varises. Caranya adalah dengan mengkonsumsi buah ara secara teratur atau menghancurkan buah ara dan menggunakan hasilnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Cuka Apel

Cuka apel mengandung asam malat yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena varises. Caranya adalah dengan mencampurkan cuka apel dengan air dan menggunakan airnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises.

Menggunakan Jahe

Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit pada kaki akibat varises. Caranya adalah dengan memasak jahe dalam air dan menggunakan airnya sebagai obat oles pada kaki yang terkena varises atau dengan meminum teh jahe secara teratur.

Kesimpulan
Dalam mengatasi varises, terdapat cara alami yang dapat dilakukan di rumah seperti mengurangi berat badan, memperbanyak olahraga, mengonsumsi makanan sehat, menghindari posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama, menghindari pakaian yang ketat, menggunakan kompres dingin atau hangat, menggunakan minyak esensial, kuning telur, daun kasturi, lidah buaya, kapur sirih, garam epsom, teh hijau, buah ara, cuka apel, dan jahe. Semua cara tersebut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko terkena varises, dan mengatasi rasa sakit pada kaki akibat varises. Namun, jika varises masih dirasa sangat mengganggu dan menimbulkan rasa sakit yang parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.