Bicara Fakta Informasi Berita Terkini, Berita Terbaru dan Berita Hari Ini
Daftar Isi
Ambeien, yang juga dikenal sebagai wasir, adalah kondisi di mana pembuluh darah di bagian bawah anus atau rektum membengkak, menyebabkan rasa sakit dan perdarahan saat buang air besar. Ambeien bisa diobati dengan berbagai cara, termasuk obat-obatan, operasi, dan pengobatan alami.
Di bawah ini adalah beberapa cara mengobati ambeien secara alami:
1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Serat
Konsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk ambeien. Beberapa contoh makanan yang mengandung serat tinggi adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Jika Anda mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan serat harian Anda melalui makanan, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen serat.
2. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk untuk mengobati ambeien. Air membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit. Jika Anda mengalami ambeien, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari.
3. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak
Makanan pedas dan berlemak dapat memperburuk ambeien, sehingga sebaiknya dihindari. Hindari juga makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat olahan.
4. Lakukan Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk ambeien. Beberapa olahraga yang dapat dilakukan untuk mengobati ambeien adalah berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.
5. Sediakan Wadah Air Hangat
Mengompres area yang terkena ambeien dengan air hangat dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan. Siapkan wadah air hangat dan duduk di atasnya selama 10-15 menit. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang maksimal.
6. Gunakan Salep atau Krim untuk Pengobatan Ambeien
Salep atau krim yang mengandung zat antiradang dan penghilang rasa sakit dapat membantu meredakan gejala ambeien. Oleskan krim atau salep pada area yang terkena ambeien setelah membersihkannya dengan air hangat dan sabun lembut.
7. Gunakan Supositoria Herbal
Supositoria herbal dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada ambeien. Supositoria herbal yang umumnya digunakan adalah yang mengandung minyak kelapa dan minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak peppermint.
8. Lakukan Perubahan Gaya Hidup yang Sehat
Perubahan gaya hidup yang sehat adalah kunci untuk mengobati ambeien secara alami. Beberapa perubahan yang dapat dilakukan adalah:
– Hindari duduk terlalu lama dan berdiri terlalu lama.
– Jangan menahan buang air besar lebih dari beberapa menit.
– Bersihkan area anus dengan lembut setelah buang air besar, dan hindari menggosoknya terlalu keras.
– Gunakan pakaian yang nyaman dan longgar.
– Hindari mengangkat beban yang terlalu berat.
– Hindari merokok dan minum alkohol.
Kesimpulan
Ambeien dapat sangat menyakitkan dan mengganggu, tetapi dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk pengobatan alami. Konsumsi makanan yang kaya serat, minum air yang cukup, hindari makanan pedas dan berlemak, lakukan olahraga teratur, sediakan wadah air hangat, gunakan salep atau krim untuk pengobatan ambeien, gunakan supositoria herbal, dan lakukan perubahan gaya hidup yang sehat dapat membantu mengobati ambeien dan mencegahnya kambuh di masa depan. Jika Anda mengalami gejala ambeien yang berat atau tidak merespon pengobatan rumah, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
