5 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan Di Lidah Dengan Mudah Dan Efektif

Sariawan di lidah merupakan masalah yang umum terjadi pada banyak orang. Sariawan adalah luka kecil atau borok di dalam mulut yang bisa terjadi di lidah, bibir, atau gusi. Meskipun sariawan tidak berbahaya, namun rasa sakit dan tidak nyamannya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apa saja cara mengatasi sariawan di lidah? Berikut ini adalah beberapa tips dan cara untuk mengatasi sariawan di lidah.

1. Menggunakan Garam

Garam merupakan bahan alami yang bisa membantu mengurangi rasa sakit pada sariawan di lidah. Garam dapat membantu membersihkan sel-sel mati dan bakteri di area yang terkena sariawan, serta membantu mengurangi peradangan. Berikut ini adalah cara menggunakannya:

– Campurkan satu sendok teh garam dengan setengah cangkir air hangat.
– Aduk hingga garam larut.
– Berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, lalu berkumur dengan air bersih.
– Ulangi beberapa kali sehari.

2. Menggunakan Madu

Madu merupakan bahan alami yang mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi sariawan di lidah. Madu juga membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Berikut ini adalah cara menggunakannya:

– Oleskan sedikit madu pada sariawan di lidah.
– Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
– Ulangi beberapa kali sehari.

3. Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan bahan alami yang mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi sariawan di lidah. Lidah buaya juga membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Berikut ini adalah cara menggunakannya:

– Potong sepotong kecil lidah buaya dan keluarkan lendirnya.
– Oleskan lendir lidah buaya pada sariawan di lidah.
– Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
– Ulangi beberapa kali sehari.

4. Menggunakan Es Batu

Es batu adalah cara cepat untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit pada sariawan di lidah. Es batu membantu mengecilkan pembuluh darah dan memperlambat aliran darah ke area yang terkena sariawan, sehingga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Berikut ini adalah cara menggunakannya:

– Bungkus beberapa potong es batu dengan kain bersih.
– Tempatkan kain yang berisi es batu di atas sariawan di lidah selama beberapa menit.
– Ulangi beberapa kali sehari.

5. Menggunakan Lidah Kucing

Lidah kucing adalah bahan alami yang mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi sariawan di lidah. Lidah kucing juga membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Berikut ini adalah cara menggunakannya:

– Rebus segenggam lidah kucing dengan dua gelas air hingga air tersisa setengahnya.
– Saring air rebusan, lalu biarkan dingin.
– Berkumurlah dengan air rebusan lidah kucing selama beberapa detik, lalu berkumur dengan air bersih.
– Ulangi beberapa kali sehari.

6. Menghindari Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam dapat memperburuk sariawan di lidah dan membuatnya lebih sulit sembuh. Hindari makanan pedas dan asam selama beberapa hari sampai sariawan di lidah sembuh sepenuhnya.

7. Hindari Menyikat Gigi Terlalu Keras

Menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan iritasi pada lidah dan membuat sariawan semakin parah. Sikat gigi dengan lembut dan hindari menyikat bagian lidah terlalu keras.

8. Hindari Stres

Stres dapat memicu terjadinya sariawan di lidah. Cobalah untuk menghindari stres dengan melakukan relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan.

9. Kunjungi Dokter Gigi

Jika sariawan di lidah tidak sembuh dalam waktu dua minggu atau terasa semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat membantu menentukan penyebab sariawan dan memberikan pengobatan yang sesuai.

Itulah beberapa cara mengatasi sariawan di lidah yang bisa Anda coba. Selalu ingat untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan rajin menyikat gigi dan berkumur dengan obat kumur yang mengandung antiseptik. Jika sariawan di lidah tidak sembuh juga setelah melakukan pengobatan sendiri, kunjungi dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.