Cara Menghitung Masa Subur Menurut Dokter Boyke

Pengertian Masa Subur

Masa subur pada wanita adalah waktu di mana sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium atau ovarium. Masa subur ini terjadi selama beberapa hari dalam satu siklus menstruasi, dan terjadi di antara hari ke-11 dan ke-21 dari siklus tersebut. Wanita yang ingin hamil sebaiknya memiliki hubungan seksual saat masa subur karena peluang untuk hamil lebih besar. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui cara menghitung masa subur mereka.

Langkah-langkah Cara Menghitung Masa Subur Menurut Dokter Boyke

Dokter Boyke Nugraha M. SpOG adalah seorang spesialis kandungan yang banyak memberikan informasi tentang kesehatan reproduksi wanita. Berikut adalah langkah-langkah cara menghitung masa subur menurut Dokter Boyke.

1. Menghitung Siklus Menstruasi

Langkah pertama untuk menghitung masa subur adalah dengan mengetahui durasi siklus menstruasi. Siklus menstruasi adalah lamanya waktu antara hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Mayoritas wanita memiliki siklus menstruasi selama 28 hari, namun beberapa wanita memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek atau lebih panjang.

2. Menentukan Hari Pertama Menstruasi

Setelah mengetahui durasi siklus menstruasi, langkah selanjutnya adalah menentukan hari pertama menstruasi terakhir. Ini penting untuk menentukan kapan periode ovulasi akan terjadi. Periode ovulasi biasanya terjadi 14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.

3. Menghitung Hari Ovulasi

Setelah mengetahui durasi siklus menstruasi dan hari pertama menstruasi terakhir, langkah selanjutnya adalah menghitung hari ovulasi. Cara paling mudah untuk menghitung hari ovulasi adalah dengan mengurangi 14 hari dari durasi siklus menstruasi. Misalnya, jika siklus menstruasi Anda selama 28 hari, maka hari ovulasi akan terjadi pada hari ke-14.

4. Menentukan Masa Subur

Setelah mengetahui hari ovulasi, maka masa subur dapat dihitung. Masa subur pada wanita terjadi selama 3-5 hari sebelum dan sesudah ovulasi. Oleh karena itu, jika hari ovulasi Anda jatuh pada hari ke-14 dari siklus menstruasi 28 hari, maka masa subur akan terjadi mulai dari hari ke-11 hingga hari ke-16.

Cara Menghitung Masa Subur Menurut Dokter Boyke dengan Aplikasi

Selain menggunakan cara manual untuk menghitung masa subur, Anda juga dapat menggunakan aplikasi kalkulator masa subur. Aplikasi ini akan membantu Anda untuk menghitung masa subur dengan lebih akurat. Beberapa aplikasi kalkulator masa subur yang dapat digunakan antara lain:

– Ovia Fertility
– Period Tracker
– Glow Nurture
– Clue

Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis di Google Play Store atau App Store.

Kesimpulan

Menghitung masa subur sangat penting bagi wanita yang ingin hamil. Dalam menghitung masa subur, langkah pertama adalah menghitung durasi siklus menstruasi. Setelah mengetahui durasi siklus menstruasi, langkah selanjutnya adalah menentukan hari pertama menstruasi terakhir dan menghitung hari ovulasi. Terakhir, masa subur dapat dihitung dengan menambahkan dan mengurangi 3-5 hari dari hari ovulasi. Jika Anda kesulitan dalam menghitung masa subur, Anda dapat menggunakan aplikasi kalkulator masa subur untuk membantu Anda. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi Anda.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Masa Subur Menurut Dokter Boyke ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.