Cara Menghitung Kehamilan Trimester Pertama

Terlepas dari Anda mencoba untuk hamil, atau sedang memperiksa hasil tes kehamilan, mengetahui berapa lama kehamilan Anda penting. Itu karena usia kehamilan mempengaruhi strategi perawatan prenatal dan persiapan mental dan emosional Anda. Saat menghitung kehamilan, periode waktu itu dibagi menjadi tiga trimester. Trimester pertama terutama fokus pada perkembangan janin dan perubahan fisik yang mendasar bagi ibu. Berikut adalah langkah-langkah dalam menghitung kehamilan pada trimester pertama:

Langkah 1: Hitung siklus menstruasi terakhir

Memperkirakan usia kehamilan dimulai dengan menghitung hari pertama periode menstruasi terakhir. Itu karena kebanyakan wanita tahu kapan hari pertama periode mereka dimulai, tetapi tidak selalu tahu kapan mereka ovulasi atau berhubungan seks. Siklus menstruasi mulai pada hari pertama periode dan berakhir pada hari sebelum periode berikutnya dimulai. Jadi, misalnya, jika periode Anda mulai pada tanggal 1 Januari dan berakhir pada tanggal 5 Januari, siklus Anda adalah 5 hari.

Langkah 2: Tambahkan 7 hari

Setelah menentukan hari pertama periode terakhir Anda, Anda perlu menambahkan tujuh hari ke tanggal itu. Itu karena Anda menghitung dari hari pertama menstruasi, bukan dari hari ovulasi atau berhubungan seks. Misalnya, jika hari pertama periode Anda adalah 1 Januari, tambahkan tujuh hari untuk mendapatkan tanggal 8 Januari.

Langkah 3: Kurangi 3 bulan

Setelah menambahkan tujuh hari ke hari pertama periode terakhir Anda, kurangi tiga bulan dari tanggal itu. Itu akan memberi Anda perkiraan usia kehamilan. Misalnya, jika hari pertama periode Anda adalah 1 Januari, tambahkan tujuh hari untuk mendapatkan tanggal 8 Januari. Kemudian, kurangi tiga bulan untuk mendapatkan perkiraan usia kehamilan pada 8 Oktober.

Langkah 4: Konfirmasi dengan dokter kandungan

Setelah Anda menghitung usia kehamilan Anda menggunakan langkah-langkah di atas, pastikan untuk mengkonfirmasi dengan dokter kandungan Anda. Dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan fisik dan ultrasonografi untuk memverifikasi usia kehamilan Anda dan meyakinkan bahwa perkembangan janin berjalan normal. Dokter kandungan juga akan memberikan saran tentang nutrisi yang tepat, olahraga yang aman, dan strategi perawatan prenatal lainnya.

Langkah 5: Pantau perkembangan trimester pertama

Trimester pertama adalah waktu krusial dalam perkembangan janin dan kesehatan ibu. Beberapa gejala umum trimester pertama meliputi mual, muntah, peningkatan frekuensi buang air kecil, kelelahan, dan perubahan suasana hati. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter kandungan Anda tentang gejala-gejala ini dan strategi untuk mengatasi mereka. Selain itu, pastikan untuk menjaga nutrisi yang tepat, menghindari merokok dan minuman beralkohol, dan membuat janji prenatal rutin.

Kesimpulan

Menghitung kehamilan trimester pertama dapat menjadi tugas sederhana jika Anda mengikuti langkah-langkah yang tepat. Ingatlah untuk menghitung hari pertama periode terakhir Anda, tambahkan tujuh hari, kurangi tiga bulan, dan mengkonfirmasi dengan dokter kandungan Anda. Selain itu, pantau perkembangan trimester pertama dengan melakukan perawatan prenatal yang tepat dan berbicara dengan dokter kandungan Anda tentang gejala-gejala dan kekhawatiran yang mungkin Anda alami. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.