Cara Menghitung Kalori Di Iphone

Pengenalan

Menghitung kalori yang masuk dan keluar dari tubuh menjadi hal yang sangat penting bagi para penggemar kesehatan dan kebugaran. Untungnya, teknologi modern memberikan kemudahan bagi kita dengan membuat aplikasi kalkulator kalori di iPhone. Dalam artikel ini, saya akan membahas bagaimana Cara Menghitung Kalori Di Iphone dengan langkah-langkah yang mudah diikuti.

Langkah-Langkah Menghitung Kalori Di Iphone

1. Buka Aplikasi Health di iPhone

Pertama, buka aplikasi Health di iPhone Anda. Aplikasi ini biasanya sudah terpasang dalam iPhone secara default. Anda dapat mengakses aplikasi ini dengan mudah dari layar utama iPhone.

2. Pilih Menu Aktivitas

Setelah membuka aplikasi Health, pilih menu Aktivitas yang terletak di bagian bawah layar.

3. Pilih Kalori Terbakar

Setelah memilih menu Aktivitas, Anda akan melihat berbagai pilihan seperti Berjalan, Lari, Bersepeda, dan lain-lain. Pilih Kalori Terbakar untuk menghitung jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas tertentu.

4. Mulai Aktivitas

Pilih aktivitas yang ingin Anda hitung kalorinya, seperti berjalan, lari atau bersepeda. Tekan Mulai untuk memulai aktivitas tersebut.

5. Selesaikan Aktivitas

Setelah selesai melakukan aktivitas, tekan Selesai untuk mengakhiri aktivitas tersebut.

6. Periksa Kalori Terbakar

Setelah selesai, aplikasi Health akan menampilkan jumlah kalori yang telah Anda bakar selama aktivitas tersebut.

7. Atur Pencatatan Aktivitas

Anda juga dapat mengatur pencatatan aktivitas secara manual dengan memilih Tambah Data pada menu Aktivitas, kemudian masukkan jenis aktivitas, durasi, dan jumlah kalori yang terbakar.

Aplikasi Pihak Ketiga

Selain aplikasi bawaan iPhone, ada berbagai aplikasi pihak ketiga yang dapat membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar selama aktivitas. Beberapa aplikasi tersebut adalah:

1. MyFitnessPal

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memantau kalori yang Anda makan dan bakar, serta mengatur target harian untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.

2. Lose It!

Aplikasi ini dapat membantu Anda mengatur pola makan dan menghitung kalori yang masuk dan keluar dari tubuh Anda. Anda juga dapat memantau berat badan, aktivitas, dan jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas.

3. Fitbit

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memantau aktivitas fisik, pola tidur, dan jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas. Anda dapat menghubungkan aplikasi dengan perangkat Fitbit untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Kesimpulan

Dalam artikel ini, Anda telah mempelajari Cara Menghitung Kalori Di Iphone dengan langkah-langkah yang mudah diikuti. Anda juga telah mengetahui beberapa aplikasi pihak ketiga yang dapat membantu Anda memantau kalori yang masuk dan keluar dari tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Kalori Di Iphone ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.