Cara Menghitung Kalori Di Aplikasi Fatsecret

Apakah kamu sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan atau hanya ingin memantau asupan nutrisi harianmu? Aplikasi Fatsecret mungkin bisa menjadi solusi untukmu. Aplikasi ini memungkinkan penggunanya untuk menghitung kalori yang dikonsumsi setiap harinya. Bagaimana cara menghitung kalori di aplikasi Fatsecret? Simak penjelasan berikut ini.

Langkah-langkah Menghitung Kalori di Aplikasi Fatsecret

1. Download dan Install Aplikasi Fatsecret

Langkah pertama adalah mengunduh dan menginstal aplikasi Fatsecret. Aplikasi ini tersedia secara gratis di Google Play Store dan App Store.

2. Registrasi Akun

Setelah berhasil menginstal aplikasi, kamu perlu mendaftar akun terlebih dahulu. Pada tampilan awal aplikasi, pilih opsi Sign Up. Isi data diri yang diminta kemudian ikuti instruksi untuk menyelesaikan proses registrasi.

3. Input Data Diri

Setelah berhasil mendaftar, kamu perlu menginput data diri seperti berat badan, tinggi badan, usia, dan gender. Data ini diperlukan untuk menghitung kebutuhan kalori harianmu.

4. Pilih Menu Food Diary

Setelah berhasil memasukkan data diri, kamu akan diarahkan ke menu Food Diary. Pada menu ini, kamu dapat memasukkan makanan dan minuman yang sudah dikonsumsi sepanjang hari.

5. Pilih Opsi Add Food

Untuk memasukkan makanan atau minuman, pilih opsi Add Food. Kamu dapat mencari makanan atau minuman yang ingin dimasukkan dengan mengetikkan nama makanan atau memilih dari daftar yang tersedia. Setelah itu, masukkan jumlah porsi yang dikonsumsi.

6. Lihat Jumlah Kalori

Setelah berhasil memasukkan makanan atau minuman, jumlah kalori yang dikonsumsi akan muncul. Aplikasi Fatsecret juga akan menampilkan jumlah karbohidrat, protein, dan lemak yang sudah dikonsumsi.

7. Gunakan Fitur Scanner

Fitur Scanner memungkinkan pengguna untuk memindai barcode pada kemasan makanan atau minuman. Aplikasi Fatsecret akan langsung menampilkan informasi nutrisi dan jumlah kalori yang terkandung pada makanan atau minuman tersebut.

Kelebihan Menggunakan Aplikasi Fatsecret

Menggunakan aplikasi Fatsecret memiliki beberapa kelebihan, antara lain:

1. Memudahkan pemantauan asupan nutrisi harian

Dengan menggunakan aplikasi Fatsecret, pengguna dapat memantau asupan nutrisi harian dengan mudah. Aplikasi ini menyediakan informasi nutrisi dan jumlah kalori yang terkandung pada setiap makanan atau minuman yang dikonsumsi.

2. Membantu menurunkan berat badan

Dengan memantau asupan kalori harian, pengguna dapat mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan dan mencapai target yang diinginkan.

3. Menyediakan database makanan yang lengkap

Aplikasi Fatsecret memiliki database makanan yang lengkap. Pengguna dapat dengan mudah mencari makanan atau minuman yang ingin dimasukkan ke dalam aplikasi.

Kesimpulan

Bagi kamu yang ingin memantau asupan nutrisi harian atau menurunkan berat badan, aplikasi Fatsecret bisa menjadi solusi yang tepat. Dengan langkah-langkah yang telah dijelaskan di atas, kamu dapat menghitung kalori dengan mudah dan akurat. Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung Kalori Di Aplikasi Fatsecret ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.