7 Cara Efektif Untuk Menyembuhkan Sariawan Dengan Cepat Dan Alami

Sariawan atau yang dikenal juga dengan nama stomatitis adalah kondisi yang ditandai dengan luka atau borok pada selaput lendir mulut. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja dan biasanya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun sariawan bukanlah kondisi yang serius, namun sangat penting untuk segera ditangani agar tidak semakin parah. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menyembuhkan sariawan.

1. Menggunakan salep atau gel obat sariawan

Pilihan pertama yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sariawan adalah dengan menggunakan salep atau gel obat sariawan. Obat sariawan biasanya mengandung bahan aktif yang dapat membunuh bakteri penyebab sariawan dan mempercepat proses penyembuhan luka di mulut.

Cara penggunaannya pun sangat mudah, cukup oleskan salep atau gel tersebut pada luka sariawan dengan menggunakan kapas atau jari tangan bersih. Salep atau gel obat sariawan umumnya dapat dibeli di apotek atau toko obat terdekat.

2. Berkumur dengan air garam

Cara kedua untuk menyembuhkan sariawan adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Air garam memiliki khasiat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab sariawan.

Caranya sangat mudah, cukup campurkan satu sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat dan kumur-kumur dengan air tersebut selama beberapa menit. Lakukan cara ini beberapa kali dalam sehari untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan.

3. Minum air kelapa

Tahukah kamu bahwa air kelapa memiliki khasiat yang dapat membantu menyembuhkan sariawan? Air kelapa mengandung banyak nutrisi seperti potassium dan magnesium yang membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Caranya mudah, cukup minum segelas air kelapa segar setiap hari untuk membantu menyembuhkan sariawan dan memperkuat sistem imun tubuh.

4. Menggunakan lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera merupakan tanaman yang memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai jenis masalah kulit, termasuk sariawan. Lidah buaya mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Caranya sangat mudah, cukup potong lidah buaya dan ambil gelnya, lalu oleskan gel tersebut pada luka sariawan. Lakukan cara ini beberapa kali dalam sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.

5. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks seperti jeruk, kiwi, kacang-kacangan, dan ikan salmon dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka di mulut.

Selain itu, menghindari makanan pedas, asin, dan asam juga sangat penting untuk mencegah iritasi pada luka sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.

6. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup juga sangat penting untuk membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Istirahat yang cukup dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dan mempercepat proses pemulihan tubuh.

Caranya sangat mudah, pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan hindari kebiasaan begadang yang dapat mengganggu sistem imun tubuh.

7. Menghindari stres

Stres dapat mempengaruhi sistem imun tubuh dan memperlambat proses penyembuhan tubuh termasuk sariawan. Hindari stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti berolahraga, meditasi, atau berbicara dengan teman-teman.

Dengan menghindari stres dan menjaga kesehatan mental, maka sistem imun tubuh dapat bekerja dengan lebih baik dan membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan.

Kesimpulan

Sariawan bisa terjadi pada siapa saja dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun tidak serius, namun sangat penting untuk segera ditangani agar tidak semakin parah. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sariawan antara lain menggunakan salep atau gel obat sariawan, berkumur dengan air garam, minum air kelapa, menggunakan lidah buaya, mengkonsumsi makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan menghindari stres.

Dengan melakukan beberapa cara tersebut, maka proses penyembuhan sariawan dapat dipercepat dan kamu dapat kembali menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan menggosok gigi secara teratur dan berkunjung ke dokter gigi secara reguler untuk memeriksa kesehatan mulut dan gigi.