Bicara Fakta Informasi Berita Terkini, Berita Terbaru dan Berita Hari Ini
Daftar Isi
Cara Menghitung Body Mass Index Indonesia
Body Mass Index atau BMI adalah angka yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat atau tidak. BMI diperoleh dengan membagi berat badan seseorang dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter yang dikuadratkan.
Di Indonesia, standar BMI yang digunakan berbeda dengan negara lain karena faktor genetik dan lingkungan yang berbeda. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghitung Body Mass Index Indonesia yang benar.
Langkah-langkah Menghitung Body Mass Index Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menghitung BMI yang disesuaikan dengan standar Indonesia:
Langkah 1: Berat badan harus diukur dalam kilogram.
Langkah 2: Tinggi badan harus diukur dalam sentimeter.
Langkah 3: Tinggi badan yang diukur harus dikuadratkan.
Langkah 4: Berat badan dalam kilogram harus dibagi dengan hasil kuadrat tinggi badan dalam meter yang diperoleh pada langkah 3.
Langkah 5: Hasil pembagian pada langkah 4 adalah BMI anda menurut standar Indonesia.
Contoh Menghitung Body Mass Index Indonesia
Sebagai contoh, seseorang memiliki berat badan 60 kg dan tinggi badan 160 cm.
Langkah 1: Berat badan adalah 60 kg.
Langkah 2: Tinggi badan adalah 160 cm.
Langkah 3: Tinggi badan dalam meter adalah 1.60 meter, maka tinggi badan yang telah dikuadratkan 1.60 x 1.60 = 2.56 meter kuadrat.
Langkah 4: Berat badan dibagi dengan hasil kuadrat tinggi badan, yaitu 60 kg / 2.56 = 23.44.
Langkah 5: Hasil pembagian pada langkah 4 adalah 23.44, yang merupakan BMI orang tersebut menurut standar Indonesia.
Arti dari Body Mass Index Indonesia
Setelah mengetahui BMI menurut standar Indonesia, kita perlu mengetahui artinya. Berdasarkan standar BMI yang telah ditetapkan, berikut adalah keterangan mengenai kategori BMI:
BMI kurang dari 18,5: Kurus
BMI 18,5 – 22,9: Normal
BMI 23 – 24,9: Pra-Obesitas
BMI 25 – 29,9: Obesitas I
BMI 30 – 34,9: Obesitas II
BMI di atas 35: Obesitas III
Kesimpulan
Body Mass Index atau BMI adalah angka yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat atau tidak. Untuk menghitung BMI yang sesuai dengan standar Indonesia, pertama-tama kita perlu mengukur berat badan dan tinggi badan dalam kilogram dan sentimeter. Kemudian, tinggi badan harus dikuadratkan dan hasilnya dibagi dengan berat badan dalam kilogram. Hasil pembagian tersebut adalah BMI menurut standar Indonesia.
Berat badan yang berlebih atau kurang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui BMI kita dan mencoba untuk menjaga agar tetap dalam kategori normal.
