Cara Menghitung Bmi Wanita Hamil

Pengertian BMI pada Wanita Hamil

BMI atau Body Mass Index adalah angka yang menunjukkan proporsi antara berat badan dengan tinggi badan seseorang. BMI sering digunakan sebagai penilaian kesehatan pada umumnya dan juga pada wanita hamil. BMI wanita hamil berbeda dengan BMI pada umumnya karena peningkatan berat badan yang normal terjadi selama kehamilan.

Menurut World Health Organization (WHO), BMI wanita hamil dikelompokkan menjadi empat kategori yaitu:

– Kurang dari 18,5: Kurang gizi
– 18,5-24,9: Normal
– 25,0-29,9: Kelebihan berat badan
– 30,0 atau lebih: Obesitas

Dalam artikel ini, akan dijelaskan dengan detail cara menghitung BMI wanita hamil.

Cara Menghitung BMI Wanita Hamil

Langkah-langkah yang perlu diperhatikan dalam menghitung BMI wanita hamil adalah sebagai berikut:

1. Hitung berat badan awal

Hitung berat badan sebelum kehamilan atau berat badan pada saat kehamilan masih muda. Hal ini penting karena menentukan tingkat peningkatan berat badan selama kehamilan.

2. Hitung tinggi badan

Hitung tinggi badan dalam satuan meter. Jika tinggi badan dalam satuan sentimeter, bagi dengan 100 untuk menghitung tinggi badan dalam meter.

3. Hitung usia kehamilan

Hitung usia kehamilan dalam minggu. Hal ini penting karena peningkatan berat badan normal berbeda pada setiap trimester kehamilan.

4. Hitung peningkatan berat badan yang dianjurkan

Hitung peningkatan berat badan yang dianjurkan sesuai dengan kategori BMI di awal kehamilan. WHO merekomendasikan peningkatan berat badan sebagai berikut:

– Kurang dari 18,5: 12,5-18 kg
– 18,5-24,9: 11,5-16 kg
– 25,0-29,9: 7-11,5 kg
– 30,0 atau lebih: 5-9 kg

5. Hitung BMI

Hitung BMI dengan rumus:

BMI = berat badan / (tinggi badan x tinggi badan)

Contoh: seorang wanita hamil memiliki berat badan awal 60 kg, tinggi badan 1,6 m, dan usia kehamilan 20 minggu. Kategori BMI sebelum kehamilan adalah normal (18,5-24,9). Peningkatan berat badan yang dianjurkan adalah 11,5-16 kg.

Berat badan ideal pada saat melahirkan adalah penambahan berat badan yang dianjurkan ditambah dengan berat badan awal. Pada contoh ini, berat badan ideal pada saat melahirkan adalah 71,5-76 kg.

Simulasi Cara Menghitung BMI Wanita Hamil

Apabila Anda ingin mencoba menghitung BMI wanita hamil sendiri, silahkan mengunjungi website BMI Calculator di https://www.calculator.net/bmi-calculator.html dan masukkan data yang dibutuhkan.

Kesimpulan

Demikianlah artikel mengenai cara menghitung BMI wanita hamil. Dalam proses kehamilan, menghitung BMI sangat penting untuk mengetahui kesehatan ibu dan bayi. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menghitung BMI sendiri dan mengetahui kategori BMI Anda. Terima kasih telah membaca artikel ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.