Cara Menghitung Bmi Laki Laki

Pengertian BMI

BMI (Body Mass Index) merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah seseorang mengalami obesitas atau tidak. BMI dapat dihitung dengan membandingkan berat badan dan tinggi badan seseorang. Cara menghitung BMI laki-laki sama dengan cara menghitung BMI perempuan, namun memiliki perbedaan dalam kategori berat badan ideal.

Langkah – Langkah Menghitung BMI Laki-Laki

1. Tentukan tinggi badan Anda dalam satuan sentimeter. Contoh: 175 cm.
2. Tentukan berat badan Anda dalam satuan kilogram. Contoh: 75 kg.
3. Hitung BMI dengan menggunakan rumus: BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m) 2. Contoh: 75 kg ÷ (1,75 m x 1,75 m) = 24,49.
4. Setelah hasil BMI didapatkan, cocokkan dengan tabel BMI berikut untuk mengetahui kategori berat badan:

BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang atau kekurangan gizi.
BMI 18,5 – 24,9: Berat badan ideal.
BMI 25 – 29,9: Berat badan berlebih atau kelebihan berat badan.
BMI 30 – 39,9: Obesitas.
BMI lebih dari 40: Obesitas berat atau morbid.

Contoh Perhitungan BMI Laki-Laki

Sebagai contoh, seseorang dengan tinggi badan 170 cm dan berat badan 65 kg akan memiliki BMI sebagai berikut:

1. Tinggi badan: 170 cm ÷ 100 = 1,7 m
2. Berat badan: 65 kg
3. Hitung BMI: 65 kg ÷ (1,7 m x 1,7 m) = 22,49
4. Hasil BMI: 22,49 (berat badan ideal)

Perbedaan Kategori Berat Badan Ideal antara Laki-Laki dan Perempuan

Meskipun cara menghitung BMI laki-laki dan perempuan sama, terdapat perbedaan kategori berat badan ideal antara keduanya. Berikut adalah kategori berat badan ideal laki-laki dan perempuan:

Kategori Berat Badan Ideal Laki-Laki:
BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang atau kekurangan gizi.
BMI 18,5 – 24,9: Berat badan ideal.
BMI 25 – 29,9: Berat badan berlebih atau kelebihan berat badan.
BMI 30 – 34,9: Obesitas tingkat 1.
BMI 35 – 39,9: Obesitas tingkat 2.
BMI lebih dari 40: Obesitas berat atau morbid.

Kategori Berat Badan Ideal Perempuan:
BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang atau kekurangan gizi.
BMI 18,5 – 23,9: Berat badan ideal.
BMI 24 – 28,9: Berat badan berlebih atau kelebihan berat badan.
BMI 29 – 34,9: Obesitas tingkat 1.
BMI 35 – 39,9: Obesitas tingkat 2.
BMI lebih dari 40: Obesitas berat atau morbid.

Kesimpulan

Cara menghitung BMI laki-laki dapat membantu seseorang untuk mengetahui apakah berat badannya ideal atau tidak. Dalam perhitungan BMI, seseorang harus menghitung tinggi badan dan berat badan, lalu dibandingkan dengan tabel BMI untuk mengetahui kategori berat badannya. Perbedaan kategori berat badan ideal laki-laki dan perempuan terdapat pada nilai BMI yang digunakan. Dengan mengetahui hasil BMI, seseorang bisa melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Menghitung BMI Laki-Laki ini dan sampai jumpa kembali di artikel menarik BicaraFakta.com lainnya.