Bicara Fakta Informasi Berita Terkini, Berita Terbaru dan Berita Hari Ini
Daftar Isi
Cantengan atau ingrown toenail adalah kondisi di mana kuku jempol kaki tumbuh ke dalam kulit di sekitarnya, menyebabkan peradangan, pembengkakan, rasa sakit, dan bahkan infeksi. Mengatasi cantengan pada jempol kaki sangat penting untuk mencegah infeksi yang lebih serius. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi cantengan jempol kaki.
1. Jangan Memotong Kuku Terlalu Pendek
Memotong kuku terlalu pendek dapat menyebabkan cantengan. Pastikan untuk tidak memotong terlalu dekat dengan kulit di sekitar kuku jempol kaki. Gunakan gunting kuku yang tajam dan potong kuku secara lurus, jangan melengkung di sudutnya.
2. Rendam Kaki dalam Air Hangat
Rendam kaki dalam air hangat selama 15-20 menit, tiga kali sehari. Air hangat akan membantu meredakan peradangan dan bengkak. Jangan gunakan air yang terlalu panas karena dapat memperburuk kondisi.
3. Gunakan Obat Pereda Nyeri dan Antiinflamasi
Gunakan obat pereda nyeri dan antiinflamasi seperti ibuprofen atau parasetamol untuk meredakan rasa sakit dan peradangan. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan dan jangan mengonsumsi lebih dari yang direkomendasikan.
4. Gunakan Kompres Es
Setelah merendam kaki dalam air hangat, gunakan kompres es di sekitar kuku jempol kaki selama 15-20 menit untuk mengurangi bengkak dan peradangan. Jangan biarkan es bertemu langsung dengan kulit, gunakan kain atau handuk sebagai perantara.
5. Jangan Memakai Sepatu yang Terlalu Ketat atau Tidak Sesuai Ukuran
Memakai sepatu yang terlalu ketat atau tidak sesuai ukuran dapat menyebabkan tekanan pada jempol kaki dan memperburuk kondisi cantengan. Pastikan sepatu yang Anda pakai cukup longgar dan tidak memberikan tekanan pada kuku jempol kaki.
6. Gunakan Salep Antibiotik
Jika cantengan sudah terinfeksi, dokter mungkin akan meresepkan salep antibiotik untuk membantu mengatasi infeksi. Oleskan salep sesuai petunjuk dokter dan jangan berhenti menggunakannya sebelum dokter memberikan persetujuan.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika cantengan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau terlihat semakin buruk, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat membantu mengatasi cantengan secara lebih efektif dan mencegah infeksi yang lebih serius.
8. Menjaga Kebersihan Kaki
Selain mengikuti langkah-langkah di atas, menjaga kebersihan kaki juga sangat penting untuk menghindari infeksi dan mencegah cantengan kambuh. Rajin mencuci kaki dengan sabun dan air, keringkan kaki dengan handuk yang bersih, dan hindari berjalan tanpa alas kaki di tempat-tempat umum.
Kesimpulan
Cantengan dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan infeksi serius jika tidak diatasi dengan tepat. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat membantu mengatasi cantengan pada jempol kaki dan mencegah infeksi yang lebih serius. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika kondisi tidak kunjung membaik atau semakin buruk.
