Tag Archives: cara menghitung makanan defisit kalori

Cara Menghitung Makanan Defisit Kalori Defisit kalori adalah kondisi ketika jumlah kalori yang dikonsumsi lebih rendah dari jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini seringkali dijadikan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Namun, untuk mencapai defisit kalori, Anda perlu memahami cara menghitung makanan defisit kalori terlebih dahulu. Langkah 1: …

Baca Selengkapnya »